我院顺利开展“考前舒缓压力团辅”活动

发布时间:2021-12-24文章来源:9570官方金沙入口 浏览次数:

为普及心理健康知识,舒缓学生考前压力, 12月23日,我院于06A409开展了“考前舒缓压力团辅”活动。2021级全体心理委员参加本次活动,活动由我院心理健康老师、2021级辅导员郭思远主持。

活动开始,郭老师首先向同学们介绍了二级心理辅导站,她一一介绍了辅导站设置的多个游戏和咨询摊点。紧接着,郭老师带领同学们开展面对面的游戏,使同学们在轻松温暖的氛围中进入“认识自我,悦纳自我”的环节。郭老师运用心理学知识进行引导,帮助同学们梳理和调节考前焦虑情绪,让同学们正视和接纳焦虑情绪的存在,从而不断修正错误观念,控制焦虑情绪。最后,郭老师呼吁大家:如果学习生活中遇到了困难,欢迎大家来心理辅导站和老师交流。

本次考前舒缓压力团辅活动,通过游戏、团队协作及互动分享,给同学们提供了认识自我心理健康状况的交流平台,让同学们在考前舒缓身心、正视内心,有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理,有利于营造温馨和谐的校园氛围。(21061303班 谢汉/文 21061303班 刘冰/图)


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